Обо мне

Обо мне

Давайте знакомиться

Привет, я Александра Чиркова, мне 29 лет, и я фитнес-тренер. Хотела бы немного рассказать о себе, моих тренировках, достижениях и образовании.

Мое образование

  • Дипломированный специалист по специальности тренер - преподаватель, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта - СибГУФК.
  • Курсы: FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) Калашников, по программе: «Особенности фитнес - тренировки при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах» Москва
  • Курсы: FPA Ассоциация профессионалов фитнеса. Сертифицированный Crossfit тренер. England
  • Участница семинара и практики по программе: «Особенности фитнес - тренировки при беременности» Москва
  • Участница семинара и практики по программе: «Функциональный тренинг в TRX тренажере» Москва

Кандидат в мастера
спорта по спортивному
фехтованию

Я не увлекаюсь чистым кроссфитом, потому что самое опасное для позвоночника - это когда вес находится над головой. Я придерживаюсь кроссфит-фитнеса. Мне нравится идея кроссфит-фитнеса тем, что ты развиваешь все качества (силу, гибкость, скорость, координацию). Мой опыт показывает все хорошо, если делать это в меру!
Почему именно кроссфит-фитнес? Я иду в этом направлении и комфортно себя чувствую. Беру от кроссфита многогранность упражнений и комплексов. Я не даю своим клиентам рывков, толчков, оверхедов. Не понимаю, зачем женщине уметь приседать со штангой над головой.
Да, кроссфит-атлеты - уникальные люди, не спорю, но не надо путать клиентов фитнеса и соревновательный кроссфит. Я всегда желаю здоровья своим клиентам! Поэтому мой выбор - это кроссфит-фитнес!