Персональная тренировка "Здоровая спина" в тренажерном зале под наблюдением специалиста направлена:
Укрепить мышечный корсет спины.
Формирование правильной осанки.
Укрепляют связки и сухожилия.
Создание оптимального баланса основных мышечных групп.
Умения чувствовать своё тело и правильно, с точки зрения физиологии, выполнять упражнения.
Занятие проходит 55 мин.
Персональная тренировка при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах в тренажерном зале под наблюдением специалиста направлена:
Закачиваем мышечный корсет спины - внешние мышцы.
Изолирующие упражнения от коврика - внутренние мышцы спины.
Растяжка в тренажере кроссовер на суставы.
Занятие проходит 55 мин.
Особенностью этой практики является корректная работа с позвоночником, основанная на понимании анатомии и биомеханики человека. Используются методики: ЛФК, Пилатес.
+79059213377
