Групповые программы

Групповые программы
Групповые программы

Направление Mind Body
Здоровая спина - урок направлен на формирование правильной осанки, создание оптимального баланса основных мышечных групп, умения чувствовать своё тело и правильно, с точки зрения физиологии, выполнять упражнения. Используются методики: ЛФК, Пилатес, Стрейтчинг (для всех уровней подготовленности) 55 мин.

Смешанный формат
Crossfit - fitness - (функциональный тренинг) урок направленный на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, ловкости, гибкости и быстроты в их гармоничном сочетании (для среднего и продвинутого уровня подготовленности) 55 мин.

Силовые классы
Упругие ягодицы - силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса (для всех уровней подготовленности) 55 мин.

Игровой урок
FitPlay – игровой класс, где через различные подвижные и развивающие игры ребенок тренирует ловкость, силу, координацию движений, скорость реакции, и развивают внимание, мышление, память. В игре ребенок учится различным способам владения предметами (скакалкой, мячом, обручем, кольцами)