Здоровая спина

Здоровая спина
Здоровая спина

Особенности фитнес - тренировки при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах
Что входит в тренировку :
Закачиваем мышечный корсет спины - внешние мышцы;
Изолирующие упражнения от коврика - внутренние мышцы спины.
Растяжка в тренажере кроссовер на суставы .