Групповые программы

Crossfit - fitness урок направленный на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, ловкости, гибкости и быстроты в их гармоничном сочетании.
(для среднего и продвинутого уровня подготовленности) 55 мин.

Упругие ягодицы - силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
(для всех уровней подготовленности) 55 мин.

ЛФК - урок, направленный на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движений. Упражнения для укрепления связок и суставов.
(для всех уровней подготовленности) 55 мин.

Тренировки проводятся под музыкальное сопровождение, комплексы упражнений разнообразны, поэтому даже на этой тренировке Вам не придётся скучать.